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皮肤干燥、浑身无力、眼睛干涩——空调病来袭,生姜红茶帮你!

来源:本站   发布时间:2017-07-25   被阅读975次

    如果要问大家,夏天最离不开的是什么?可能大部分人都会说是空调吧。进入夏季,特别是进入三伏天之后,高温难耐,大家纷纷躲进由空调筑起的凉壳内:家里用空调,办公室里有空调,车上肯定开空调,商场、超市更是开足了冷气。但是大家也知道,长期这样待在空调屋里,其实对于人的身体健康是会有一些伤害的。“空调病”一词,说的正是夏季长期吹空调所带来的副作用。
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    空调病的主要症状会因各人适应能力的不同而有差异,一般会表现为皮肤干燥、双眼干涩、畏冷不适、疲乏无力;长时间的低温环境会造成血液流通不畅,导致关节受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应,有的还会出现头痛、咽痛、神经痛、伤风感冒等症状;加上一直不出汗,还会使人头闷、恶心,出现肠胃不适、食欲低下、腹痛、腹泻等症状。
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    那么如何防治空调病呢?茶友们不妨常备一杯生姜红茶。

    “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康。”这是我国民间常流传的一句话。从古至今,具有多重功效的生姜就常被用于中医治疗当中。炎热的夏季,适当进食一些生姜能起到散寒、发汗解表、提神醒脑等作用,可缓解疲劳、乏力、失眠、腹胀、腹痛等症状,还有开胃健脾,杀菌解毒,缓解腰肩疼痛等功效,对于防治夏季空调病很有助益。

    红茶具有提神消疲、生津清热、利尿解毒、消炎杀菌、抗衰老、舒张血管等作用,而且作为发酵类茶,它属性温和,可养胃护胃,对于因夏季贪凉吃很多生食、凉食、冰食而导致肺胃受寒、肠胃不适的人来说,是个不错的选择。红茶中含有多种水溶性维生素和微量元素钾,而红茶的暖身作用,也有助于人体发汗排毒,缓解皮肤干燥等问题,帮助润肤。另外,红茶,尤其是祁门红茶,它本身所具有的馥郁芬芳,还可减淡生姜的刺激性气味,让这杯生姜茶,不再显得那么“来势汹汹”,而是清香温婉。
 
这个夏天,常备一杯生姜红茶吧↓↓↓

附:生姜红茶的做法
 
1.材料:生姜适量、祁门红茶5g、热开水500ml。
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2.将生姜清洗干净,切薄片2~3片,放入茶壶中,倒入开水,闷泡3~4分钟左右。

3.在闷泡姜片的同时,冲泡好红茶,倒出茶汤备用。
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4.将闷泡好的姜汤按需要量倒入冲泡好的红茶茶汤中,或者将茶汤倒入姜汤中。
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5.可以加入蜂蜜或红糖等调味,倒入小杯即可享用。

注意事项
1、生姜茶一定要趁热喝,才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗。

2、生姜红茶什么时段喝最好呢?由于生姜红茶主要是对脾胃有直接影响,而脾胃工作的时间是上午9点到11点,因而在这个时间段喝是最好的,可以多喝。下午时可以减量,晚上尽量少喝。

3、生姜热性比较大,频繁食用容易出现上火,如果你有咽痛等上火症状时,还是尽量少喝或不喝这款生姜红茶哦!


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